Category Archives: Blog

TERAPEUTSKA MASAŽA

9

Terapeutska masaža je tehnika koja je prilagođena tretiranju nekog problema na mišićnom sistemu tela, od kojih su najčešće bolovi u leđima (vratni i lumbalni deo kičme kao najslabije tačke). Usled okolnosti u kojima se svakodnevno nalazimo, mišići neretko zauzimaju stanje hipertonusa (grčenje mišića) koje prati smanjena funkcionalnost i simptomi u vidu vrtoglavice, glavobolje, trnjenja ekstremiteta, […]

INDIVIDUALNI TRENING

5

Individualni program koji nudimo je totalno prilagodjen Vašim ciljevima, nedostacima i stilu života. Mi mislimo da korekcijom kretanja i ishrane, uz uporan trening, svako iz dana u dan postaje svoja bolja verzija. Još kada uz to dodamo da je naš trener i fizioterapeut, tada smo sigurni da Vam pružamo pravi trening i da o svakom […]

RELAX MASAŽA

DEX 1612

Relax masaža služi za opuštanje tela i to je njen jedini cilj. Relax masaža je blaga, prijatna, manuelna masaža kojom se postiže opuštanje organizma. Može se raditi relax masaža celog tela ili parcijalna relax masaža pojedinih delova tela (ledja ili noge). Poznato je da je stres najveći neprijatelj celokupnog zdravlja osobe, pa se relax masaža […]

GRUPNE VEŽBE ZA ŽENE

Kada nas pitaju šta to znači termin “grupne vežbe za žene”, naš odgovor je:  VEŽBE KOJE SU NEOPHODNE SVIMA NAMA! Dugo smo razmišljali i pitali se koje su to vežbe koje su svima nama potrebne da bismo normalno funkcionisali i obavljali dnevne obaveze bez straha da se BOL ne pojavi i došli na ideju: OD […]

WIEMSPRO trening

wiems pro

Wiemspro je elektrostimulacija, odnosno novi sistem aktivacije misica. Pomocu njega se istovremeno moze aktivirati i do 350 misica i postici rezultat za samo 20 minuta treninga, dva puta nedeljno. 1. Resite se viska kilograma ( uravnotezena ishrana i dva 20-minutna treninga nedeljno) 2. Ustedite vreme (trening visokog intenziteta od samo 20 minuta moze da zameni […]

Shockwave anticelulit terapija

BTL X Wave Application Electro

Kako Shockwave akustični talasi deluju na celulit? Akustični shockwave talasi izazivaju vibriranje vezivnog tkiva u području koje se tretira, oni pospešuju izgled kože tako što utiču na to da se vezivno tkivo isteže i poveća svoju elastičnost. U 90% slučajeva povećanjeelastičnosti kože nastavlja se i do tri meseca nakon što se završi sa tretmanom. Akustični shockwave […]

Shockwave terapija

DSC00960 by Dusan Stojancevic

Shockwave terapija je nova tehnika koja se koristi u tretiranju stanja kao što su teniski lakat, skakačko koleno, bolno rame i bolna ahilova tetiva. Stanja koja je inače teško tretirati konvencionalnom fizikalnom terapijom. Ukoliko imate problem bolnog ramena, teniskog lakta, bola u zadnjoj loži, problem skakačkog kolena ili upale Ahilove tetive, kao i problem koštanog […]

Bol u peti – šta je uzrok i kako se leči?

bol u peti

Bol u peti ujutru, prilikom oslanjanja na nogu ili kod kretanja, zove se plantarni fascitis. Ova povreda stopala uzrokovana je upalom dela tetive koja se nalazi duž površine pete kojom gazimo. Ovu povredu potrebno je na vreme lečiti kako ne bi postala hronično oboljenje. Pročitajte naredni tekst i saznajte šta uzrokuje bol u peti, kao […]

Šta je diskus hernija – simptomi, uzroci i klinička slika

diskus hernija simptomi i lečenje diskus hernije

Bol nije prirodno stanje organizma, već signal koji telo šalje savetujući posetu lekaru. Za razliku od kičmenih oboljenja i bolova u leđima usled napornog fizičkog rada ili podizanja teškog tereta od pre samo nekoliko godina, dugotrajno sedenje, nedostatak fizičke aktivnosti i pasivnost uzročnik je mnogih bolesti modernog doba. Među njima je i diskus hernija – […]

Šta je manuelna limfna drenaža – MLD (ručna limfna drenaža)

masaza limfna drenaza terapija

Kako bismo što bliže objasnili šta je manuelna limfna drenaža, kako funkcioniše i zbog čega je važna za Vaše zdravlje, predstavićemo i dodatne informacije o tome šta je limfa zapravo, uz osvrt na celokupan limfni sistem. Limfa i limfni sistem Limfa je bezbojna, vodena tečnost bogata belančevinama i belim krvnim ćelijama (limfocitima). Limfa se neprestano […]