Kinezi trake (kinesio taping) je metoda lepljenja elastičnih traka koje imaju za svrhu da olakšaju pokret i mobilišu fasciju mišića. Kinezi trake su najpopularnije među sportistima i najčešće pomažu u bržem oporavku mišića. Obezbeđuju brži protok krvi kroz mišić tako što će eleminisati otok i resorbovati sve nus-štetne proizvode. Nakon što se postavi dijagnoza postavljamo trake sa […]
Paraplegija je stanje uzrokovano povredom kicmene moždine gde dolazi do oštećenje u motornim i senzornim funkcijama donjeg dela tela. Zona kičmene moždine koja može biti pogođena kod osoba sa paraplegijom najčešće je torakalna, lumbalna i sakralna regija. Što je oštećenje niže, više mišića ostaje sa očuvanom aktivnošću. Ljudi sa povredama segmenta kičmene moždine T1-T8 imaju kontrolu ruku ali imaju slabu […]
Relax masaža služi za opuštanje tela i to je njen jedini cilj. Relax masaža je blaga, prijatna, manuelna masaža kojom se postiže opuštanje organizma. Može se raditi relax masaža celog tela ili parcijalna relax masaža pojedinih delova tela (ledja ili noge). Poznato je da je stres najveći neprijatelj celokupnog zdravlja osobe, pa se relax masaža […]
Kada nas pitaju šta to znači termin “grupne vežbe za žene”, naš odgovor je: VEŽBE KOJE SU NEOPHODNE SVIMA NAMA! Dugo smo razmišljali i pitali se koje su to vežbe koje su svima nama potrebne da bismo normalno funkcionisali i obavljali dnevne obaveze bez straha da se BOL ne pojavi i došli na ideju: OD […]